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懷孕后多長時間可以進行胎教啊?

提問: 懷孕后多長時間可以進行胎教啊? 問題補充: 我老婆懷孕了,請問過多長時間可以進行胎教啊?要是可以的話怎么進行胎教啊?有哪些方法和途徑啊?謝謝了!!! 医师解答: 胎教時間的安排貴陽市華烽醫院主治醫師 張少武 胎教是一個循序漸進的過程,不能操之過急,應該根據胎兒生理發育的特點逐步進行。懷孕頭4個月應做好安胎的準備工作,從第4個月起,按孕婦生活作息時間安排胎教,最好在早上起床后,下班后,晚上臨睡前進行。懷孕第4至5個月,可給胎兒音樂胎教,每日兩次,每次3-5分鐘。懷孕第5至7個月時,可用兩首樂曲輪流播放,父母還可以和胎兒說話或唱歌,每日2次,每次5分鐘。懷孕7個月后可以正規上課,每日3次,每次5-10分鐘,早上講故事或唱歌,下班后聽音樂或文字訓練,晚上臨睡前進行音樂和文字訓練。語言胎教孕婦或家人用文明,禮貌,富有哲理的語言,有目的地對子宮中的胎兒的講話,給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記,為后天的學習打下基礎,稱為語言胎教。動物的腦從內側往外分為古皮質,舊皮質,新皮質三部分。古皮質起著爬蟲類腦的作用,舊皮質起著哺乳類腦的作用,唯有人類有別于其他動物的新皮質特別發達,新皮質是用來學習知識和進行精神活動的,一生(包括胎兒期)可儲存在1000萬億個信息單位。醫學研究表明:父母經常與胎兒對話,能促進其出生以后的語言方面的良好教育。如果先天不給胎兒的大腦輸入優良的信息,盡管性能再好,也只會是一部沒有儲存軟件的"電腦",胎兒會感到空虛的。語言胎教的題材很多,父母可以將日常生活中的科普知識作為話題,也可以與數胎動結合進行,還可以由父親擬定語言胎教的常規內容進行講述,例如,母親對胎兒喃喃自語地講述一天的生活,早上起床的第一句話是"早上好!我最可愛的小寶貝。"打開窗戶時說:"太陽升起來了...."等等。妊娠18周開始數胎動時,通過母親對胎兒的高度注意,對胎兒體態的豐富想像及胎動的生動描述:"這一下是頭在撞宮壁,練的是頭功;這一下是踼足,大有足下生風,擊球射門之勢...."一邊聯想一邊喝彩鼓勵,這樣既增進了母兒之間的感情交流,又監護了胎動。語言胎教孕婦或家人用文明,禮貌,富有哲理的語言,有目的地對子宮中的胎兒的講話,給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記,為后天的學習打下基礎,稱為語言胎教。動物的腦從內側往外分為古皮質,舊皮質,新皮質三部分。古皮質起著爬蟲類腦的作用,舊皮質起著哺乳類腦的作用,唯有人類有別于其他動物的新皮質特別發達,新皮質是用來學習知識和進行精神活動的,一生(包括胎兒期)可儲存在1000萬億個信息單位。醫學研究表明:父母經常與胎兒對話,能促進其出生以后的語言方面的良好教育。如果先天不給胎兒的大腦輸入優良的信息,盡管性能再好,也只會是一部沒有儲存軟件的"電腦",胎兒會感到空虛的。語言胎教的題材很多,父母可以將日常生活中的科普知識作為話題,也可以與數胎動結合進行,還可以由父親擬定語言胎教的常規內容進行講述,例如,母親對胎兒喃喃自語地講述一天的生活,早上起床的第一句話是"早上好!我最可愛的小寶貝。"打開窗戶時說:"太陽升起來了...."等等。妊娠18周開始數胎動時,通過母親對胎兒的高度注意,對胎兒體態的豐富想像及胎動的生動描述:"這一下是頭在撞宮壁,練的是頭功;這一下是踼足,大有足下生風,擊球射門之勢...."一邊聯想一邊喝彩鼓勵,這樣既增進了母兒之間的感情交流,又監護了胎動。 營養胎教營養胎教,是根據妊早,中,晚三期胎兒發育的特點,合理指導孕婦攫取食品中的7種營養素(即蛋白質,脂肪,碳水化合物(糖),礦物質,維生素,水,纖維素)以食補食療的方法來防止孕期特有的疾病。人的生命從受精卵開始,從一個重1.505微克的受精卵,到出世時約3000克的嬰兒,這個發育成長的過程全依賴于母體供應營養。雖然影響胎兒正常發育的因素是多方面和復雜的,但是,孕婦適宜而平衡的營養對胎兒的健康發育確是主要的。且人的智力發育與胎兒期的營養因素息息相關。例如:蛋白質是智力發育的必需物質,能維持和發展大腦功能,增強大腦的分析理解及思維能力。磷脂增強大腦的記憶力,是腦神經元之間傳遞信息的橋梁物質。碘被稱為智力元素。糖是大腦唯一可以利用的能源。維生素能增強腦細胞蛋白質的功能等等。值得強調的是:胎兒大腦發達必需具備三個條件:1.大腦細胞數目要多2.大腦細胞體積要大3.大腦細胞間互連通增多。這3點缺一不可。根據人類大腦發育的特點,腦細胞分裂活躍又分為3個時限階段:1.妊娠早期2.妊娠中晚期的銜接時間3.出生后3個月內,可見營養胎教至關重要 運動胎教運動胎教,是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉,促進胎兒大腦及肌肉的健康發育,有利于母親正常妊娠及順利分娩。現在講講十二項胎教運動,每個運動都各具特色。1.早晨散步是最適宜孕婦的運動。早晨在林間散步,林間空氣清新,可改善和調節大腦皮層及中樞神經系統的功能,又增加抵抗力,有防病保健之功效,更有利于胎兒的發育。2.孕婦足尖運動3.踝關節運動4.搓腳心運動5.膝胸臥位6.骨盆韌帶運動7.盤腿坐8.盆底肌肉運動9.站立10.行走11.手指健腦操12.腹式呼吸 音樂胎教音樂胎教,是通過對胎兒不斷地施以適當的樂聲刺激,促使其神經元軸突,樹突及突觸的發育,為優化后天的智力及發展音樂天賦奠定基礎。一個人智力的優劣與神經元的發育直接關聯。因為,腦神經元表面有一大的分支稱為軸突,有很多小的分支稱為樹突,兩個神經元之間依靠軸突,樹突相互接觸而傳遞沖動(即溝通信息),其接觸的部位稱為突觸,而胎兒的腦發育需要音樂的良性刺激。醫學研究表明,音樂胎教可以使胎兒的神經元增多,樹突稠密,突觸數目增加,甚至使本無關聯的腦神元相互連通,醫學研究還表明:胎兒在子宮內最適宜聽中,低頻調的聲音,而男性的說話聲及唱歌聲正是以中,低頻調為主。因此,父親是音樂胎教中的最佳"科任老師"。音樂胎教可以分為3個方面實施:1.孕婦用音樂熏陶法與啍歌諧振法貫徹整個圍產期。音樂熏陶法是指通過聽錄音磁帶或唱片中的輕音樂,讓休閑生活中充滿優美的樂聲,從而使孕婦精神愉悅。母親用柔和的聲調唱輕松的歌曲,同時想像胎兒正在靜聽,從而達到愛子心音的諧振稱為哼歌諧振法。2.父教子"唱"法:具體做法是父親采用練習音符發音,例如"1,2,3,4,5,6,7""7,6,5,4,3,2,1"。反復輕聲教唱若干遍。3.胎教器傳聲法,從妊娠22周左右開始。環境胎教環境胎教,是通過指導年輕夫婦在準備受孕前6個月就開始學習環境衛生知識,以利于優境養胎。人類從受精卵到胚胎到胎兒直到出生瞬間成為新生兒,大約經歷了280天。妊娠過程中胎兒能否正常生長發育,除了與父母的遺傳基因,孕育準備,營養因素有關外,還與孕婦在妊娠期間的內外環境有著密切的聯系。尤其在早孕8周內,胚胎從外表到內臟,從頭到四肢都在此期形成,加上胚胎幼稚,不具備解毒機能,極易受到傷害,故孕期頭三個月是胎兒會否畸變的關鍵時期。為了保證胎兒的健康發育,母親應該避免6種不利于妊娠的內外環境:1.多次墮胎或流產后受精2.夫妻體弱患病受精3.不潔的性生活引起的胎兒宮內感染4.放射線傷害5.職業與嗜好的不良刺激6.污染與噪音值得強調的是:妊娠期的性生活與胎兒的發育與健康關系密切。在妊娠早期,子宮為了適應受精卵的分裂增殖,以及胚胎期的細胞分裂,尤其是腦細胞的分裂,本能地處于安靜狀態。為了確保寧靜的內在環境,防止流產,受精后的性生活應該調整姿勢,不要太過激烈。
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